ताकामधील पोषक घटक मराठीत माहिती (Buttermilk nutrition)

– डॉ. सतीश उपळकर
CEO, हेल्थ मराठी नेटवर्क

Buttermilk nutrition contents in Marathi

गुणकारी ताक :

ताक हे दह्यापेक्षा पचनास हलके असते. ताक हे गोड-आंबट-तुरट चवीचे असून उष्ण वीर्यात्मक आहे.
भूख वाढवणारे आहे. चरबी, कफ आणि वाताचा नाश करणारे आहे. गोडे ताक पित्त वाढवत नाही, आंबट ताक मात्र पित्त वाढवते.

ताक पिण्याचे फायदे :

ताक हे आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय उपयुक्‍त असून त्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत.
• भूक न लागणे, उलटी होणे, तहान, मुळव्याधी, अतिसार व मुत्रविकारांमध्ये ताकाच्या सेवनाने विशेष लाभ होतो.
• जीरेपूडसोबत ताकाचे सेवन केल्याने पचन क्रिया व्यवस्थित राहते.
• वजन कमी करण्यासाठी ताकात काळं मीठ मिसळून पिण्याने फायदा होतो.
• मुळव्याधीचा त्रास असल्यास ताक सेवन केल्याने त्रास कमी होतो.

Nutrition Facts :

100ml ताकामधील पोषक घटक –
Calories – 41
Total Fat – 0.91g
Saturated Fat – 0.567g
Polyunsaturated Fat – 0.034g
Mono unsaturated Fat – 0.263g
Cholesterol – 4mg
Potassium – 156mg
Total Carbohydrate – 4.96g

हे सुद्धा वाचा..
दुधातील पोषक घटक
तुपातील पोषक घटक
लेण्यातील पोषक घटक
दह्यातील पोषक घटक

© Healthmarathi.com
कॉपीराईट विशेष सूचना -
वरील माहिती कॉपी-पेस्ट करू नये. ही माहिती कॉपी करून शेअर किंवा video तयार करू नये. अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा व DMCA कॉपीराईट सूचना वाचा.