युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढण्याची कारणे त्यावरील उपाय जाणून घ्या – High uric acid reason in Marathi

Medical Author – डॉ. सतीश उपळकर
© हेल्थ मराठी डॉट कॉम

शरीरात युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढणे :

जेव्हा शरीरात यूरिक अॅसिड जास्त प्रमाणात तयार होते किंवा शरीरातील यूरिक एसिड पुरेशा प्रमाणात बाहेर पडत नाही तेव्हा रक्तामध्ये युरिक एसिडचे प्रमाण अधिक वाढते. याला hyperuricemia असेही म्हणण्यात. यामुळे सांध्यांच्या ठिकाणी युरिक ऍसिड जमा होऊन तेथे सूज व अतिशय वेदना होत असतात.

शरीरात युरिक अॅसिड अधिक प्रमाणात वाढण्याची कारणे – Uric acid causes in Marathi :

रक्तात यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढण्यास जबाबदार असणारी प्यूरिन संयुगे (purine) ही आपल्या शरीरात नैसर्गिकपणे तयार होत असतात तसेच हाय प्यूरिनयुक्त पदार्थ अधिक खाल्यामुळेही शरीरात यूरिक एसिडचे प्रमाण वाढत असते. 

हाय-प्युरिनयुक्त पदार्थ म्हणजे दारू-बियर, मासे, सीफूड, कोळंबी, झिंगा, खेकडे, मांसाहारी पदार्थ, कोल्ड्रिंक्स, चरबीचे पदार्थ, मटार, बेकरी प्रोडक्ट या पदार्थात प्युरिनचे अधिक प्रमाण असते. असे प्यूरिनयुक्त पदार्थ अधिक खाल्यामुळे शरीरात यूरिक एसिडचे प्रमाण वाढत असते.

युरिक अॅसिडच्या त्रासावर हे करा उपाय :

पुरेसे पाणी प्यावे..
युरिक अॅसिडचा त्रास असल्यास दिवसभरात पुरेसे म्हणजे साधारण 8 ग्लास पाणी प्यावे. यामुळे शरीरात वाढलेले अतिरिक्त युरिक अॅसिड लघवीवाटे शरीराबाहेर निघून जाण्यास मदत होते.

लसूण..
रक्तात वाढलेले युरिक अॅसिड कमी करण्यासाठी लसूण खूप उपयोगी पडते. यासाठी काही लसूण पाकळ्या चावून खाव्यात. तसेच लसूण पाकळ्या बारीक वाटून त्याचा लेप दुखणाऱ्या सांध्यावर लावणेही फायदेशीर ठरते.

आले..
आले खाण्यामुळे युरिक अॅसिडचे प्रमाण कमी होऊन सांध्यांना आलेली सूज कमी व वेदना कमी होतात. त्यामुळे या त्रासात आले खूप उपयुक्त ठरते. आल्यापासून बनवलेली सुंठही आपण खाऊ शकता. तसेच आले बारीक वाटून त्याचा लेप दुखणाऱ्या सांध्यांवर दररोज एकदा लावावा.

हळद..
हळदीत असणाऱ्या करक्यूमिन ह्या अँटी-ऑक्सिडंटमुळे सूज कमी होण्यास मदत होते. दोन कप पाण्यात अर्धा चमचा हळद आणि अर्धा चमचा आल्याचा रस मिसळून मिश्रण 10 मिनिटे गरम करावे. हे मिश्रण थंड झाल्यावर प्यावे.

(ह्या साईटवरील माहिती कॉपी पेस्ट करू नये. तसेच Youtube video बनवू नये. कॉपीराईट सूचना वाचा..)

कोरपडीचा गर..
वेदना होणाऱ्या संध्याच्याठिकाणी कोरपडीचा गर (एलोविरा जेल) लावावा. यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होईल.

एरंडेल तेलाचा मसाज..
युरिक अॅसिडमुळे दुखणाऱ्या संध्याच्याठिकाणी कोमट केलेले एरंडेल तेल लावून हलका मसाज करावा. यामुळेही संध्यातील सूज, वेदना कमी होऊन आराम मिळेल.

युरिक अॅसिडवरील योग्य आयुर्वेदिक औषधे जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.