सर्दी होण्याची कारणे व उपाय मराठीत माहिती (Common cold)

Common cold information in Marathi, Common Cold Viral Infection, Common Cold Treatment, Causes, Symptoms & Prevention in Marathi.

वारंवार होणारी सर्दी व उपाय :
श्वसन मार्ग, नाक व घशामध्ये व्हायरसच्या इन्फेक्शनमुळे सर्दी होत असते. विविध प्रकारच्या व्हायरसमुळे होणारा सर्दी हा एक संसर्गजन्य रोग आहे. सर्दीमुळे सामान्यतः वाहणारे नाक, शिंका येणे, घशात खवखवणे आणि खोकला येणे ही लक्षणे असतात. वातावरणातील सततच्या बदलांनी, सततच्या प्रवासाने तसेच अचानक आहार-विहारात घडलेल्या बदलांमुळे आपल्या आरोग्यावर पहिला हल्ला सर्दी करते. सर्दी प्रामुख्याने हिवाळ्यात आणि पावसाळ्यात भरपूर प्रमाणात होते. थंडीत सकाळचा प्रवास, पावसात भिजणे, थंड पेय तसेच थंड पदार्थ जास्त खाणे या सवयी सर्दीला आमंत्रण ठरतात. मात्र हल्लीच्या धकाधकीच्या जीवनमानात आणि प्रदूषित वातावरणामुळे कोणत्याही ऋतूमध्ये सर्दीचा त्रास अनेकांची पाठ सोडत नाही.

सर्दी लक्षणे :
Common cold Symptoms in Marathi
• सतत शिंका येणे.
• ‎नाकातून पाणी वाहू लागते. सर्दी झाल्यावर पहिल्या दोन-तीन दिवसात नाकातले पाणी पांढरे तसेच पातळ स्वरुपाचे असते.
• ‎आधी पातळ असलेली सर्दी नंतर घट्ट होत जाते.
• ‎सर्दी पडशात खोकला, बारीक ताप येण्याचीही शक्यता असते.
• ‎नाक बंद होऊन लालसर होते, नाक चोंदणे, घसा खवखवतो तसेच घशात खाज होते.
• ‎डोके दुखणे, डोळ्यातून पाणी येणे.
• ‎सर्दी झाल्यावर वेळीच उपाययोजना न केल्यास थकवा जाणवतो आणि जास्त दिवस सर्दी तशीच राहिली तर अशक्तपणा वाढत जातो.
• ‎नाकाच्या आतील त्वचेला सूज येते.
• ‎सर्दीमुळे कानात गच्चपणा जाणवतो तसेच कानाचे दडेही बसतात.
सर्दीमुळे ही लक्षणे दिसू शकतात.

सर्दी होण्याची कारणे :
Common cold causes in Marathi
साधारणपणे सर्दी ही Rhinovirus नावाच्या व्हायरस इन्फेक्शनमुळे होते. सर्दी हा संसर्गजन्य रोग असल्याने सर्दी झालेल्या संक्रमित व्यक्तीच्या खोकला किंवा शिंकातून दुसऱ्या व्यक्तीला सर्दीची लागण होत असते.
तसेच ऍलर्जी आणि बॅक्टरीयाच्या इन्फेक्शनमुळे ही सर्दी होत असते.

सर्दीवर उपचार :
Common cold treatment in Marathi
संसर्गातून झालेली सर्दी पाच-सहा दिवसांत आपोआप बरी होत असते. लक्षणानुसार उपचार केले जातात. वेदनाशामक औषधे, Antihistamine, ताप आणि खोकला कमी करणारी औषधे दिली जातात.
सर्दी जर पाच-सहा दिवसापेक्षा अधिक दिवस असल्यास आणि त्याबरोबरचं ताप, खोकला, श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास किंवा खोकल्यातून रक्त येत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना तात्काळ दाखवावे.

सर्दी झाल्यावर घरगुती उपाय मराठीत माहिती :
Common cold upay in Marathi
• भरपूर कोमट पाणी प्यावे.
• ‎पूर्णपणे विश्रांती घ्यावी.
• ‎थंड वातावरणापासून दूर राहावे. शक्यतो एसीत जाणं टाळावे. प्रवास करताना कान आणि शरीर झाकून घ्यावे.
• ‎उबदार कपडे तसेच झोपताना उबदार रजई घ्यावी.
• ‎शिंकताना नाकापुढे रुमाल धरावा. म्हणजे इतरांना सर्दीची बाधा होणार नाही.
• ‎नेहमी सर्दी होत असणाऱ्या व्यक्तींनी ‘क’ जीवनसत्व असणाऱ्या पदार्थांचं सेवन वाढवावे. यासाठी आपण आवळा, लिंबू, संत्रे इत्यादी फळे खाऊ शकता.
• ‎आवळ्यापासून बनविलेले च्यवनप्राश यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरेल. च्यवनप्राशमुळे आपली रोगप्रतिकारशक्ती ही वाढेल.
• ‎याशिवाय सर्दीमध्ये काळी मिरी पावडर आणि सुंठीचं मिश्रण मधातून दिवसातून दोन ते तीन वेळा घ्यावे.

सर्दीसंबंधित खालील आजारांची माहितीही वाचा..
स्वाईन फ्लूची कारणे, लक्षणे व उपचार
डांग्या खोकला मराठीत माहिती
दमा किंवा अस्थमाची कारणे, लक्षणे व उपचार
साथीचे आजारांची माहिती

– डॉ. सतीश उपळकर
CEO, हेल्थ मराठी नेटवर्क

© कॉपीराईट विशेष सूचना : वरील माहिती आपणास कॉपी पेस्ट करून अन्य ठिकाणी वापरता येणार नाही. अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा व सूचना वाचा.

Common Cold Sardi hone upay in Marathi, Remedies for a Runny nose in Marathi sardi khokla gharguti upay in marathi. Simple Home Remedies For The Common Cold in Marathi.


आपली प्रतिक्रिया द्या :
वरील माहिती आपणास कशी वाटली? किंवा आपल्या काही आरोग्य विषयक समस्या, प्रश्न असल्यास आम्हाला कळण्यासाठी येथे क्लिक करा. आमचे तज्ञ डॉक्टर आपल्या विविध प्रश्नांचे निश्चितच समाधान करतील.