मूळव्याध आणि आहार मराठीत माहिती

– डॉ. सतीश उपळकर
CEO, हेल्थ मराठी नेटवर्क

त्रास मूळव्याधीचा..

आजकाल अनेकांना मूळव्याधीचा त्रास सतावत आहे. बैठी जीवनशैली आणि अयोग्य आहार ही प्रमुख कारणे मुळव्याध होण्यास कारणीभूत ठरत आहेत. मूळव्याध म्हणजे गुदद्वाराजवळ असलेल्या शिरांना सूज येते. यामुळे शौचाच्या वेळेस वेदना होणे, रक्त पडणे, खाज येणे अशी लक्षणे जाणवतात. मूळव्याधविषयी अधिक माहिती व उपचार जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा..

मूळव्याध आणि आहार :

मूळव्याधीचा त्रास कमी करण्यासाठी योग्य आहाराची निवड करणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. कारण मूळव्याध हा मुळात पचनाशी संबंधित विकार आहे. अगदी शस्त्रक्रिया करून मोड काढून टाकला तरी पुन्हा पुन्हा याचा त्रास होऊ शकतो. यासाठी योग्य आहाराचे पालन करणे गरजेचे असते.

मुळव्याध आहार काय घ्यावा..?

फायबरयुक्त पदार्थ –
फायबरमुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी करण्यास मदत होते, पोट नियमित साफ होते. यासाठी आहारामध्ये सर्व प्रकारच्या पालेभाज्या, विविध फळे असावीत. द्राक्षे, मनुका, केळी, डाळिंब, अंजीर, संत्री यासारखी फळे खावीत.

सुरण –
मूळव्याधीच्या त्रासात सुरण हे कंदमुळ अत्यंत उपयुक्त ठरते. सुरण ही भाजी मूळव्याधीत औषधच होय. सुरण वाफवून केलेली भाजी व ताक असा आहार काही दिवस घेतल्यास उत्तम फायदा होतो. सुरण कंदमुळ उकडून खाण्यात ठेवावे.

मूळव्याधमध्ये काय खाणे टाळावे..?
पचनास जड असणारे पदार्थ, जास्त तिखट, खारट पदार्थ, फास्टफूड, अंडी व चिकन मूळव्याधमध्ये खाणे टाळावे. मूळव्याधची सर्व माहिती व उपचार जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

© Healthmarathi.com
कॉपीराईट विशेष सूचना -
वरील माहिती कॉपी-पेस्ट करू नये. ही माहिती कॉपी करून शेअर किंवा video तयार करू नये. अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा व DMCA कॉपीराईट सूचना वाचा.