नाचण्यातील पोषकघटक (Ragi nutrition contents)

Ragi nutrition contents info in Marathi

पौष्टिक नाचणा खाण्याचे फायदे :

नाचणा हे तुरट, गोड रसाचे असून शीत गुणाचे असल्याने पित्त कमी करते. पचण्यास हलके आहे. कॅल्शियम या खनिजतत्वाचे प्रमाण नाचण्यामध्ये मुबलक आहे. नाचण्याच्या भाकऱ्या केल्या जातात.

नाचण्यातील पोषणतत्वे –

100 ग्रॅम नाचण्यातील पोषकघटक

हे सुद्धा वाचा..
• तांदळातील पोषक घटक
• गव्हातील पोषक घटक
• जवसातील पोषक घटक
• मुगातील पोषक घटक