उडीद डाळीचे आरोग्यासाठीचे फायदे (Black gram nutrition)

Black gram nutrition contents in Marathi

उडीद डाळीचे फायदे :

उडीद हे पचनास अत्यंत जड आहे. स्निग्ध, उष्ण असून चवीस गोड आहे. फायबरयुक्त, बद्धकोष्ठता दूर करणारी, शुक्रधातूची वृद्धी करते. मांस पोषण करण्यासाठी यात प्रोटिन्सचे प्रमाण अधिक असते.

उडदातील पोषणतत्वे –

100 ग्रॅम उडदातून मिळणारी पोषणतत्वे

.
हे सुद्धा वाचा..
• मूगडाळीतील पोषणतत्वे
• तूरडाळीतील पोषणतत्वे
• हरभरा डाळीतील पोषणतत्वे
• कुळीथ पोषणतत्वे