बार्ली :

बार्ली हे चविस तुरट, गोड असून ते शीत, रुक्ष गुणात्मक आहे. वृष्य, स्मरणशक्ती वाढवणारे, भुक वाढवणारे, सारक आहे. अनेक उपयुक्त पोषणतत्वांनी भरपूर असे आहे.

बार्लीतील पोषणतत्वे –

100 ग्रॅम बार्लीतील पोषकघटक

कॅलरी 336
प्रथिने 11 ग्रॅम
स्नेह पदार्थ 1 ग्रॅम
कर्बोदके 70 ग्रॅम
तंतुमय पदार्थ 4 ग्रॅम
खनिजे 1 ग्रॅम
कॅल्शियम 26 मि.ग्रॅम
लोह 2 मि.ग्रॅम
फॉस्फरस 215 मि.ग्रॅम

हे सुद्धा वाचा..
तांदळातील पोषक घटक
गव्हातील पोषक घटक
नाचण्यातील पोषक घटक
मुगातील पोषक घटक

Information about Barley nutrition contents in Marathi.

Written by - डॉ. सतीश उपळकर
लेखक हे वैद्यकिय तज्ञ आणि आरोग्य क्षेत्रात कार्यरत आहेत. माहिती आवडल्यास येथे क्लिक करून आमचे YouTube चॅनल Subscribe करा.

माहिती आवडल्यास आमचे YouTube चॅनल जरूर Subscribe करा.


सूचना : या साईटवरील माहिती कॉपी-पेस्ट करून ती वेबसाईट किंवा सोशल मीडियावर प्रसिद्ध करू नये ही विनंती.

Dr. Satish Upalkar is the Founder and CEO of HealthMarathi.com. He is a Healthcare counsultant Doctor. He has completed his Bachelors in Medical Degree from Maharashtra...