Diet & Nutrition

पौष्टिक वांगी

Brinjal nutrition contents in Marathi - वांग्यामध्ये अन्य फळभाज्यांच्या तुलनेत कमी पोषकतत्वे असतात असे असूनही त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर्स असल्याने तसेच वांगे हे लो...

पौष्टिक काकडी

Cucumber nutrition contents in Marathi - काकडी मध्ये अनेक पोषक घटक असतात. काकडीमध्ये जवळजवळ 96 टक्के पाणी असते. त्यामुळे डीहायड्रेशनची स्थिती उद्भवत नाही. फायबर्सचा चांगला...

पौष्टिक गाजर

Carrot nutrition contents in Marathi - बीटा कैरोटीनचे प्रमुख स्त्रोत आहे. किती प्रमाणात खावे - गाजरामध्ये कैलरीजचे प्रमाण अत्यंत कमी असल्याने त्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता कमी...

‘अ’ जीवनसत्व

Vitamin-A general info in Marathi अ जीवनसत्व - स्त्रोत - ◦ वानस्पतीज - हिरव्या पालेभाज्या, गाजर, पालक, कोथिंबीर, बीट, शेवगा ◦ प्राणीज - लोणी, अंडी, दूध, तुप, मासे,...

प्रथिनयुक्त पदार्थ

Proteins general info in Marathi - प्रथिनयुक्त पदार्थ - शरीराला प्रथिने ही वानस्पतिक आणि प्राणिज अशा दोन्ही आहार घटकातून मिळतात. ◦ वानस्पतिक - द्विदल धान्ये जसे...