Diet & Nutrition

हृद्याच्या आरोग्यासाठी आहार कसा असावा

हृद्याच्या आरोग्यासाठी आहार कसा असावा - हृद्याच्या कार्यात बिघाड झाल्यास अनेकविध विकार उत्पन्न होतात. हृद्रोगामुळे अकाली मृत्यु होण्याचा धोका वाढतो. यासाठी प्रत्येकाने हृद्याची काळजी घ्यावी. हृद्याच्या...

कसा असावा उन्हाळ्यातील आहार

कसा असावा उन्हाळ्यातील आहार : उन्हाळ्यामध्ये जाठराग्नि मंद असतो. त्यामुळे आहाराचे योग्य प्रकारे पचन होण्यासाठी पचणास हलका आहार घ्यावा. उन्हाळ्यात आहार कमी प्रमाणातच घ्यावा. तुप,...

कसा असावा पावसाळ्यातील आहार

कसा असावा पावसाळ्यातील आहार : पावसाळ्यामध्ये जाठराग्नी मंद झालेला असतो. अग्निमांद्य निर्माण झाल्याने अन्नाचे पचन योग्यप्रकारे होत नाही. पावसाळ्यामध्ये पचनास हलका असणारा आहार प्राधान्याने घ्यावा....

कसा असावा हिवाळ्यातील आहार

कसा असावा हिवाळ्यातील आहार : हिवाळा हा स्वभावतःच शीत हवामानाचा असतो. त्यामुळे शरीरातील संतुलन राखण्यासाठी उष्ण गुणात्मक आहाराचा समावेश हिवाळ्यामध्ये करणे गरजेचे असते. उष्ण वीर्यात्मक...

यकृताच्या आरोग्यासाठी आहार कसा असावा

यकृताच्या आरोग्यासाठी आहार कसा असावा : यकृत हे शरीरातील एक अतिमहत्वाचे असे अवयव आहे. पचनक्रिया, रक्तसंचारण क्रियेमध्ये यकृताची महत्वाची अशी भुमिका असते. खाल्लेल्या अन्नाचे पचन...

दुधातील पोषक घटक

Milk nutrition contents in Marathi - आपल्या शरीराला आवश्यक असे अनेक पोषकघटक दुधामध्ये असतात. त्यामुळेच दुधाला पूर्णान्न असे संबोधले जाते. नवजात बालकाचा एक वर्षापर्यंत...

दह्यामधील पोषक घटक

Yogurt nutrition contents in Marathi - दही हे आम्ल रसाचे असते. पचावयास जड, उष्ण गुणाचे असते. रुचिकारक असल्याने अरुचि या विकारामध्ये लाभदायक असते. ग्राही असल्याने...

ताकामधील पोषक घटक

ताक हे दह्यापेक्षा लघु असते. मधुर, आम्ल, तुरट रसाचे असून उष्ण वीर्यात्मक आहे. भूख वाढवणारे आहे. मेद, कफ आणि वाताचा नाश करणारे आहे. मधुर ताक...

लोण्यामधील पोषक घटक

Butter nutrition contents in Marathi - लोणी हे स्निग्ध, पचण्यास हलके, चवीला मधुर, रुचकर आहे. बल, स्मरणशक्ती वाढवणारे आहे. शरीरातील मेदधातू चरबीचे प्रमाण वाढते. Nutrition Facts...

तुपातील पोषकतत्वे

Ghee nutrition contents in Marathi - तुप हे स्निग्ध, शीत वीर्यात्मक असून चवीस मधूर आहे. स्नेहपदार्थात उत्तम असून सर्वधातुवर्धक, जीवनीय, रसायन गुणाचे आहे. बल, वर्ण,...

हे सुद्धा वाचा :