ताकामधील पोषक घटक

575
views

ताक हे दह्यापेक्षा लघु असते. मधुर, आम्ल, तुरट रसाचे असून उष्ण वीर्यात्मक आहे.
भूख वाढवणारे आहे. मेद, कफ आणि वाताचा नाश करणारे आहे. मधुर ताक पित्तप्रकोपी नसते तर आंबट ताक मात्र पित्त वाढवते.

 

गुणकारी ताक :
ताक हे आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय उपयुक्‍त असून त्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत.

  • अरुची, उलटी, तहान, मुळव्याधी, अतिसार, मुत्रविकारांमध्ये ताकाच्या सेवनाने विशेष लाभ होतो.
  • जीरपूडसोबत ताकाचे सेवन केल्याने पचन क्रिया व्यवस्थित राहते.
  • वजन कमी करण्यासाठी ताकात काळं मीठ मिसळून पिण्याने फायदा होतो.
  • मुळव्याधीचा त्रास असल्यास ताक सेवन केल्याने त्रास कमी होतो.

 

Nutrition Facts :
100 ml ताकामधील पोषक घटक –
Calories – 41
Total Fat – 0.91g
Saturated Fat – 0.567g
Polyunsaturated Fat – 0.034g
Mono unsaturated Fat – 0.263g
Cholesterol – 4mg
Potassium – 156mg
Total Carbohydrate – 4.96g

महाहेल्थ अॅप..
ही सर्व माहिती 'महाहेल्थ' ह्या स्मार्टफोन अॅपमध्ये दिली आहे. या मोफत अॅपमध्ये सर्व आरोग्यविषयक माहिती ऑफलाईनसुध्दा वाचता येईल. हे अॅप डाउनलोड करण्यासाठी खालील बटन क्लिक करा.

Buttermilk nutrition contents in Marathi [ताक] –


आपली प्रतिक्रिया द्या :
वरील माहिती आपणास कशी वाटली? किंवा आपल्या काही आरोग्य विषयक समस्या, प्रश्न असल्यास आम्हाला कळण्यासाठी येथे क्लिक करा. आमचे तज्ञ डॉक्टर आपल्या विविध प्रश्नांचे निश्चितच समाधान करतील.