उडदातील पोषणतत्वे

258
views

Black gram nutrition contents in Marathi [उडीद] –
उडीद हे पचनास अत्यंत जड आहे.
स्निग्ध, उष्ण असून चवीस गोड आहे. मलाचे प्रमाण वाढवणारी व मलसारक आहे. शुक्रधातूची वृद्धी करते.

उडदातील पोषणतत्वे –
100 ग्रॅम उडदातून मिळणारी पोषणतत्वे

कॅलरी 347
प्रथिने 24 ग्रॅम
स्नेह पदार्थ 1.4 ग्रॅम
कर्बोदके 59.6 ग्रॅम
तंतुमय पदार्थ 1 ग्रॅम
खनिजे 3 ग्रॅम
कॅल्शियम 154 मि. ग्रॅम
लोह 9.1 मि. ग्रॅम
फॉस्फरस 385 मि. ग्रॅम
जीवनसत्व ब-1 0.42

महाहेल्थ अॅप..
ही सर्व माहिती 'महाहेल्थ' ह्या स्मार्टफोन अॅपमध्ये दिली आहे. या मोफत अॅपमध्ये सर्व आरोग्यविषयक माहिती ऑफलाईनसुध्दा वाचता येईल. हे अॅप डाउनलोड करण्यासाठी खलील बटन क्लिक करा.


प्रतिक्रिया द्या :