व्हिटॅमिन D चे महत्व आणि व्हिटॅमिन D घ्या.. अगदी मोफत..!

‘ड’ जीवनसत्त्वामुळे पाठीचा कणा, हाडं, मूत्रपिंडाचं आरोग्य सुधारतं. जर ‘ड’ जीवनसत्त्व नैसर्गिकरीत्या मिळवायचं असेल तर कोवळ्या सूर्यप्रकाशात भरपूर फिरावं. दूध आणि दुधाचे पदार्थ, अळंबी, बदाम, अक्रोड, ऑलिव्हची फळं यात ‘ड’ जीवनसत्त्वाचं प्रमाण भरपूर असतं....

डोळ्याचा गंभीर विकार काचबिंदू अर्थात ग्लूकोमा (Glaucoma)

आज अकाली अंधत्व येण्याचे ग्लूकोमा हा विकार एक प्रमुख कारण बनत आहे. अनुवंशिकता, मधुमेह आणि स्टिरॉइड औषधांचा वाढता वापर यामुळे ग्लूकोमा (काचबिंदू) या आजाराचं प्रमाण वाढत आहे. या आजारात एकदा गेलेली दृष्टी पुन्हा येत...

हिमोग्लोबिनचे महत्त्व आणि त्याचे प्रमाण वाढविण्याचे उपाय

पोषकतत्त्वांच्या कमतरतेमुळे रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते. खाण्यात लोहाची कमतरता असल्यामुळे हे प्रमाण कमी होते. हिमोग्लोबिन हा रक्तातील अतिशय  महत्त्वाचा घटक असून, तो ‘आयन’ (लोह) आणि ‘प्रोटीन’ (प्रथिने) यापासून बनलेला असतो. पुरुषांमध्ये 13.5 ते...

व्हिटॅमिन B-9 अर्थात ‘फॉलिक अ‍ॅसिड’चे आरोग्यासाठीचे महत्त्व

फॉलिक अ‍ॅसिडमुळे शरीराची चयापचय क्रिया सुधारते. रक्ताचं प्रमाण वाढतं. शरीरातील लोहाचं प्रमाण कमी होत नाही. म्हणूनच फॉलिक अ‍ॅसिडचं प्रमाण असणारे गाजर, बीट, मुळा आणि त्याची हिरवी पानं, कोबी हे पदार्थ खावेत, असं आहारतज्ज्ञांचं म्हणणं...

सोरायसिस : कारणे, प्रकार, लक्षणे आणि उपचार माहिती

Psoriasis information in Marathi. Psoriasis causes, symptoms, types and treatment information in Marathi. सोरायसिस म्हणजे काय..? सोरायसिस हा एक त्वचा रोग आहे. इतर अन्य त्वचारोगांसारखाच सुरुवातीला वाटणारा हा त्वचारोग मात्र यावर वेळीच योग्य उपचार...

थायरॉइडचा त्रास आणि TSH तपासणीचे महत्व

थायरॉइडचा त्रास : आपल्या गळ्यात असलेली अवघ्या 20 ते 25 ग्रॅम वजनाची थायरॉइड ग्रंथी ही शरीराच्या अनेक महत्वाच्या क्रियांना नियंत्रित करत असते. जर, या ग्रंथीच्या क्रियेत अडथळे आल्यास भविष्यात अनेक गंभीर विकारांना सामोरे जावे...

नैसर्गिक प्रसूती होणे अशक्य असल्यास डॉक्टर काय करतात..?

नैसर्गिक प्रसूती होणे अशक्य किंवा अवघड बनल्यास आपले डॉक्टर खालील तीन पर्याय वापरून प्रसूतीची प्रक्रिया पुर्ण करतात. 1) बाळंतपणाच्या वेळी चिमटा लावणे 2) व्ह्याकुम/ व्हेन्टोज डिलीव्हरी 3) सिझेरियन पद्धत वापरणे   1) बाळंतपणाच्या वेळी...

बाळंतपणानंतरची काळजी

प्रेग्‍नेंसीनंतरही बाळंतणीची विशेष देखभाल करण्याची गरज असते. बाळंतपणानंतरही योग्य आहार घ्यावा तसेचं आपल्या डॉक्टरांनी दिलेली औषधे वेळेवर घ्यावीत. त्यांच्याकडून नियमित तपासणी करून घेणे आणि डॉक्टरांनी केलेल्या सुचनांचे पालन करणे गरजेचे असते. ताप येणे, पोट...

गरोदरपणातील समस्या आणि उपाय

गरोदरपणात अॅनेमिया (रक्त पांढरी) होणे : रक्तातील लोह, हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे असे घडते. गरोदर स्त्रियांमध्ये अॅनेमियाचे बरेच प्रमाण दिसून येते. म्हणूनच त्यासाठी लोहाच्या गोळ्या दिल्या जातात. प्रत्येक गरोदर स्त्रीने निदान 100 दिवस तरी लोहाच्या गोळ्या...

प्रेग्‍नेंसी कैलेंडर

प्रेग्‍नेंसी कैलेंडरच्या सहाय्याने आपल्या गर्भाच्या वाढीसंबंधी जाणून घ्या.. गर्भधारणा ही स्त्री अंडाणु आणि पुरूष शुक्राणुच्या एकत्रित मिलनाने होते. स्त्रीबीज व शुक्रजंतू यांचा सफल संयोग होऊन बीज तयार होते. नंतर त्याचा जवळजवळ तीन दिवस प्रवास...